Formation avancée de Personal Trainer avec certification
À propos du cours
Les entraîneurs personnels travaillent avec des personnes qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être. Ils recherchent les objectifs de chaque client afin de planifier différentes activités pour atteindre cet objectif. Pour cette planification, ils prennent souvent en compte l’état de santé général du client, son mode de vie et son alimentation.
Contenu du cours
Table de matières
Chapitre 1 – L’affaire du Coach
Chapitre 2 – Structure et fonction du muscle
Chapitre 3 – Fibres Musculaires
Chapitre 4 -le corps humain
Chapitre 5 Tests de résistance – début de séance et énergies
Chapitre 6 -Types d’échauffements
Chapitre 8 – Contractions concentriques et excentriques
Chapitre 7 -Os – Structure et fonction du squelette
Chapitre 9 – Entrainement avancé
Chapitre 10 – Nutrition de base
Chapitre 11 – Performance humaine
Chapitre 12 – La physiologie de l’exercice
Chapitre 13 – L’effet des hormones
Chapitre 14 – sarcopénie
Chapitre 15 -Qu’est-ce que l’indice glycémique ?
Chapitre 16 – Sarcopénie
Chapitre 17 – Examen
Notes et avis de l’apprenant
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