Formation avancée de Personal Trainer avec certification

Catégories : Nutrition & Fitness
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Course Prerequisite(s)

À propos du cours

Les entraîneurs personnels travaillent avec des personnes qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être. Ils recherchent les objectifs de chaque client afin de planifier différentes activités pour atteindre cet objectif. Pour cette planification, ils prennent souvent en compte l’état de santé général du client, son mode de vie et son alimentation.

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Qu’allez-vous apprendre ?

  • Apres avoir finalisé cette formation vous serez capable d'évaluer les capacités et les limites des clients afin d'adapter les entrainements aux objectifs du client.
  • Concevoir des plans de conditionnement physique adaptés aux caractéristiques, aux besoins et aux objectifs des utilisateurs.
  • Planifier et diriger des séances d'entraînement personnel.
  • Diriger des activités sportives avec de petits groupes, en offrant une attention personnalisée.

Contenu du cours

Table de matières

Chapitre 1 – L’affaire du Coach

Chapitre 2 – Structure et fonction du muscle

Chapitre 3 – Fibres Musculaires

Chapitre 4 -le corps humain

Chapitre 5 Tests de résistance – début de séance et énergies

Chapitre 6 -Types d’échauffements

Chapitre 8 – Contractions concentriques et excentriques

Chapitre 9 – Entrainement avancé

Chapitre 10 – Nutrition de base

Chapitre 11 – Performance humaine

Chapitre 12 – La physiologie de l’exercice

Chapitre 13 – L’effet des hormones

Chapitre 14 – sarcopénie

Chapitre 15 -Qu’est-ce que l’indice glycémique ?

Chapitre 16 – Sarcopénie

Chapitre 17 – Examen

Chapitre 7 -Os – Structure et fonction du squelette

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Notes et avis de l’apprenant

Encore aucun avis !
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